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鶏唐揚げの甘酢炒め
更新日 2007/07/06
鶏唐揚げの甘酢炒め
更新日 2007/07/06
今日のレシピは鶏唐揚げの甘酢炒めです。
鶏肉にはコレステロールを下げる働きがあります。
高タンパク、低カロリーなのも嬉しいですね♪
今日の健康レシピ:鶏唐揚げの甘酢炒め
所要時間 : 15 分
エネルギー : 295 kcal
塩分 : 1.2 g
- 鶏唐揚げ
- 450g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ピーマン
- 2個
- (a)カゴメトマトケチャップ
- 大さじ3
- (a)砂糖
- 大さじ1
- (a)酢
- 大さじ1
- (a)しょうゆ
- 大さじ1/2
- (a)塩
- 少々
- サラダ油
- 大さじ1/2
- 塩
- 小さじ1
作り方
- (1)
- 玉ねぎはくし形に切り、ピーマンは乱切りにする。
- (2)
- フライパンに油を熱し玉ねぎ、ピーマンの順に炒める。
- (3)
- 唐揚げと(a)の合わせ調味料を一気に加えてひと煮立ちさせる。
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