病院検索「医療ナビ.com」
医療ナビ.comは全国11万8千件の病院検索ができる地域密着型病院検索サイト!
三色ピーマンのパエリア風チキンライス
更新日 2007/06/27
粒じゃがのそぼろ煮
更新日 2007/06/26
レタスと牛肉のピリ辛スープ
更新日 2007/06/25
アジとトマトのフライパン焼き
更新日 2007/06/22
だいこんのサラダ風炒め
更新日 2007/06/21
バジリコライス
更新日 2007/06/20
涼拌豆腐(リャンバントウフー)
更新日 2007/06/19
トマぽん豚しゃぶ
更新日 2007/06/18
牛肉と舞茸のガーリックソテー
更新日 2007/06/15
スパイシーレタスロール
更新日 2007/06/14
鶏肉の赤ワイン煮
更新日 2007/06/13
ハムの卵パン
更新日 2007/06/12
ラタトゥイユ丼
更新日 2007/06/11
トマトの簡単ココット
更新日 2007/06/08
うなぎのスタミナオムライス
更新日 2007/06/07
エビのパンロール~オーロラソース添え
更新日 2007/06/06
こんにゃくのトマト煮
更新日 2007/06/05
漬け込み焼き鳥
更新日 2007/06/04
ガスパチョ
更新日 2007/06/01
三色ピーマンのパエリア風チキンライス
更新日 2007/06/27
今日のレシピは三色ピーマンのパエリア風チキンライスです。
カロチンには老化を防ぐ働きがあります。
ピーマン&パプリカできれいな身体を保ちましょう!
今日の健康レシピ:三色ピーマンのパエリア風チキンライス
所要時間 : 30 分
エネルギー : 450 kcal
塩分 : 1.9 g
- 米
- 150cc
- (a)水
- 1個
- (a)固形スープの素
- 200g
- (a)カゴメトマトケチャップ
- 大さじ3
- (a)塩・こしょう
- 各少々
- 鶏肉
- 100g
- ピーマン(赤・黄・緑)
- あわせて100g
- にんにく
- 1片
- 玉ねぎ
- 1/4個
- サラダ油
- 大さじ11/2
作り方
- (1)
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、1cm角に切ったピーマンをさっと炒めて、取り出しておく。油大さじ1を足し、みじん切りのにんにく、1cm角に切った鶏肉、みじん切りの玉ねぎを炒める。
- (2)
- 洗って水気を切った米を(1)に加えて炒め、(a)を注ぎふたをして弱火で15~20分炊く。(ふたがない場合、アルミホイルでふたをする)
- (3)
- 炊きあがったら、(1)のピーマンを加えて5分蒸らす。
医療ナビ.comは病院検索を通じ、地域に密着した医療機関情報を提供するサイトです。
- 病院検索[地域検索]




