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だいこんのサラダ風炒め
更新日 2007/06/21
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だいこんのサラダ風炒め
更新日 2007/06/21
今日のレシピはだいこんのサラダ風炒めです。
だいこんの葉にはビタミンCが含まれています。
ササッと炒めて、葉もおいしくいただきましょう!
今日の健康レシピ:だいこんのサラダ風炒め
所要時間 : 15 分
エネルギー : 222 kcal
塩分 : 1.7 g
- だいこん
- 500g
- だいこんの葉
- 100g
- 塩((2)用)
- 小さじ1弱
- ベーコン
- 8枚(120g)
- サラダ油
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- カゴメトマトケチャップ
- 大さじ4
作り方
- (1)
- だいこんは皮をむき、2mm角ぐらいで長さを4~5cmの細切りにする。
- (2)
- だいこんの葉は7~8mm幅に切り、塩でもみ、(1)のだいこんを入れ混ぜておく。しんなりとしたら、水けをしっかりときる。
- (3)
- ベーコンは1cm幅に切る。
- (4)
- フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを入れ、中火でカリっとなるまで炒める。強火にして、だいこんを入れ、さらに炒める。全体に火がまわったら、塩、こしょう、トマトケチャップを入れ混ぜる。
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