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トマぽん豚しゃぶ
更新日 2007/06/18
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トマぽん豚しゃぶ
更新日 2007/06/18
今日のレシピはトマぽん豚しゃぶです。
豚肉に豊富なビタミンB1は疲労回復に効果的。冷しゃぶならとってもヘルシー!
目にも鮮やかなソースでたっぷりの野菜と一緒にどうぞ☆
今日の健康レシピ:トマぽん豚しゃぶ
所要時間 : 10 分
エネルギー : 229 kcal
塩分 : 1.7 g
- 豚肉しゃぶしゃぶ用
- 250g
- 塩
- 少々
- 酒
- 大さじ1
- お好みの野菜
- (きゅうり、人参、玉ねぎ、セロリ、水菜等)
- 適宜
- カゴメ基本のトマトソース(295g)
- 1缶
- ぽん酢しょうゆ
- 大さじ4
作り方
- (1)
- 野菜は根菜類は薄切りに、葉野菜は食べやすい大きさに切り、水に放つ。
- (2)
- 鍋に水を沸騰させ、塩・酒を入れ、豚肉を一枚ずつ入れ、色が変わったらすぐ冷水にとり、冷めたらザルに上げ、水気をふく。
- (3)
- トマトソースとぽん酢しょうゆを混ぜ合わせ、冷やしておく。
- (4)
- 皿に水気をきった野菜と豚肉を盛り、ソースをかける。
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