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鶏肉の赤ワイン煮
更新日 2007/06/13
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鶏肉の赤ワイン煮
更新日 2007/06/13
今日のレシピは鶏肉の赤ワイン煮です。
ワインにはポリフェノールがたっぷり!ポリフェノールには活性酸素やコレステロールを抑制する効果があります。
お酒が飲めない人や、赤ワインが苦手な人でも 鶏肉と一緒に煮込めば大丈夫☆
今日の健康レシピ:鶏肉の赤ワイン煮
所要時間 : 45 分
エネルギー : 719 kcal
塩分 : 3 g
- 鶏骨付き肉
- 800g~1kg
- 塩、こしょう、小麦粉
- 各少々
- バター
- 大さじ2
- サラダ油
- 適量
- ねぎ
- 10cm
- にんにく
- 1片
- カゴメトマトピューレー
- 100g
- 赤ワイン
- 2カップ
- ブイヨン(水+固形スープの素1個)
- 1 1/2カップ
- ブーケガルニ
- 1束
- ベーコン
- 150g
- 小玉ねぎ
- 15個
- バター
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
- マッシュルーム
- 200g
- バター
- 大さじ1
- パセリ
- 少々
作り方
- (1)
- 鶏肉はぶつ切りにして塩、こしょうをし、小麦粉をまぶす。バター、油で焦げ目がつくまで炒め、取りだしておく。
- (2)
- にんにく、ねぎのみじん切りを炒め、トマトピューレー、赤ワイン、ブイヨン、鶏肉を加え、ブーケガルニを入れて途中でアクをすくいながら中火で煮こむ。
- (3)
- ベーコンは2cm長さの拍子切りにし、ゆがいて水にとる。小玉ねぎはひたひたの水を入れ、バター、砂糖、塩を入れて煮る。マッシュルームは2~4つに切り、バターでさっと炒める。
- (4)
- (2)の鶏肉を取り出し、マッシュルーム、ベーコン、小玉ねぎを加えて10~20分煮る。鶏肉を戻し入れ、味を調える。
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