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ハムの卵パン
更新日 2007/06/12
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ハムの卵パン
更新日 2007/06/12
今日のレシピはハムの卵パンです。
ハムは高タンパクで、ビタミンB1が多く含まれています。
様々な食材と合い、調理に手間のかからないこともうれしいですね!
そんなハムと相性のいい卵を使ったお手軽な朝食はいかがですか?
今日の健康レシピ:ハムの卵パン
所要時間 : 10 分
エネルギー : 328 kcal
塩分 : 2 g
- 食パン(6枚切り)
- 2枚
- カゴメトマトケチャップ
- 大さじ2
- ハム
- 2枚
- 卵
- 2個
- サラダ油
- 適宜
作り方
- (1)
- 食パンにトマトケチャップをぬり、ハムを2枚重ねてはさむ。
- (2)
- 卵を溶き、(1)を浸し、両面にしっかりとしみ込ませる。
- (3)
- フライパンに油を熱し、中火で両面を焼き、食べやすい大きさに切る。
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