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ガスパチョ
更新日 2007/06/01
ガスパチョ
更新日 2007/06/01
今日のレシピはガスパチョです。
ガスパチョはスペインの冷製スープ!
野菜をたっぷり使っているので栄養満点☆冷やすとより一層美味しいですよ♪
今日の健康レシピ:ガスパチョ
所要時間 : 5 分
エネルギー : 135 kcal
塩分 : 1.7 g
- 玉ねぎ
- 小1/2個
- きゅうり
- 1本
- ピーマン
- 1個
- セロリ
- 1/2本
- にんにく
- 小1片
- フランスパン
- 50g
- カゴメ完熟カットトマト(400g)
- 1缶
- オリーブ油
- 大さじ2
- 酢
- 大さじ2
- 塩
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
- パプリカ
- 少々
作り方
- (1)
- きゅうりは皮をむき、野菜はすべてざく切りにする。フランスパンもざく切りにする。
- (2)
- ボウルに(1)と残りの材料をすべて入れてよく混ぜ、冷蔵庫で30分~1時間冷やす。
- (3)
- ミキサーにかけ、冷水1~1・1/2カップ程を加え、好みの濃度に調節する。
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