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いなりケチャップライス
更新日 2007/05/25
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いなりケチャップライス
更新日 2007/05/25
今日のレシピはいなりケチャップライスです。
新緑美しい初夏の季節ですね★天気のいい日には家族でおでかけするのにもちょうどいい気候です!
お弁当においなりを持っていけば、お子様も大喜び!
今日の健康レシピ:揚げだし豆腐のトマトあんかけ
所要時間 : 10 分
エネルギー :290 kcal
塩分 : 1.5 g
- 油揚げ(15cm長さ)
- 2枚
- ご飯
- 200g
- ウィンナーソーセージ
- 4本
- ピザ用チーズ
- 70g
- バター
- 大さじ1
- カゴメトマトケチャップ
- 大さじ2~3
- 塩・こしょう
- 各少々
作り方
- (1)
- ウィンナーは、5mm幅に切る。油揚げは半分に切り、袋にする。
- (2)
- ボウルに温かいご飯を入れ、バター、トマトケチャップ、塩、こしょう、(1)、チーズを入れ混ぜる。
- (3)
- 4等分にし、油揚げに詰め、平らにする。
- (4)
- フライパン(フッ素樹脂加工)を熱し(3)を入れ、弱火で4~5分ゆっくりと焼き、返して同様に焼く。
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