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トロトロプルーンとヨーグルトのパフェ
更新日 2007/05/18
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トロトロプルーンとヨーグルトのパフェ
更新日 2007/05/18
今日のレシピはトロトロプルーンとヨーグルトのパフェです。
デザートは食べたいけど、夏に向けてダイエットしたい!そんな時はヨーグルトデザートがおおすすめです★!
カロリー控えめデザートで我慢しないダイエットしましょう!
今日の健康レシピ:トロトロプルーンとヨーグルトのパフェ
所要時間 ::15 分
エネルギー :86 kcal
塩分 :0.1 g
- カゴメプルーンジュース
- 320ml
- 粉ゼラチン
- 3g
- プレーンヨーグルト
- 1カップ
- ミント
- 少々
作り方
- (1)
- 粉ゼラチンは水大さじ1弱にふり入れて、電子レンジにかけて溶かす。
- (2)
- プルーンジュースにゼラチンを加え、氷水にあてて混ぜながらトロトロになるまで固める。
- (3)
- グラスにヨーグルトとゼリーを交互に入れ、ミントを飾る。
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